深圳厚德书院_力动体育学院学校健身房案例

■项目名称：深圳市邦德佳桥中学
■策划机构：力动康体商用事业部

■项目类型：院校中小学校健身房

厚德书院（The Houde Academy），创立于2016年，开创16-18岁全日制定制教育。

首任执行校长（参与发起筹建）是Donald J. Holder（何道明）。

通晓中、英、西、法、意 5 种语言，投身中国教育事业20年，致力于推动教育创新和改革。

厚德书院通过蔡元培提出的“五育”——德、智、美、体、群，

安排所有的课程体系；“四德”——孝、仁、信、和，则是厚德书院对厚德人的要求。

长期以来，中小学的体育器材以竞技体育的体系为规格标准，

器材的统一和成人化严重影响了学生体育活动和锻炼的兴趣。

本次给厚德书院配置的健身房主要以身体练习与思维活动紧密结合，提高中小学生身体健康等为目的器材。

15岁左右的学生，我们建议以有氧运动（跑步机、健身车、椭圆机）为主，提升心肺功能；
同时辅以适量的抗阻无氧运动，提升肌肉的含量，增加力量训练。两者相辅相成，平衡发展。